¡Lydia Valentín en el Madrid CrossFit Championship!

Lydia Valentín

Lydia Valentín es de esas atletas que no necesita presentación. Desde hace 10 años ha sido campeona olímpica, mundial y de Europa, además de Campeona de España, en repetidas ocasiones en su disciplina: la Halterofilia. Es, a dia de hoy uno de los principales referentes de la Halterofilia en todo el mundo.

Por eso, no es de extrañar que haya sido invitada de lujo de este Madrid CrossFit Championship. Ha impartido un Seminario sobre su disciplina. Ha compartido con los presentes su particular visión de la Halterofilia y cómo afronta “esos momentos” clave en los entrenamientos y en las competiciones. Particular visión que, dijo, ser convergente con el estilo de entrenamiento CrossFit.

Lydia Valentín ha demostrado, una vez más, ser excelente conocedora de la metodología de los entrenamientos de CrossFit, de toda su filosofía, adaptada a todo el mundo:

“Al final da igual la edad que tengas, la forma física, el momento de vida en el quieras practicar CrossFit. El propio CrossFit te va a acoger y creo que eso es muy importante para que se cree una comunidad, para que sea divertido entrenar y que tengas ganas de ir a entrenar cada día y, sobre todo, de ir a competir porque vas a disfrutar. Aunque quedes el último vas a estar contento porque a lo mejor llevas haciendo CrossFit dos años y tienes 35 años. Entonces creo que es algo donde la gente está animada y es una vida saludable, sana y hay que fomentar todo eso”.

Recuérdese que la Halterofilia es una parte importante de la metodología de entrenamiento CrossFit. Muchos de sus WODs incluyen movimientos olímpicos de esta disciplina. Por ello, es justo reconocer que la creciente popularización de CrossFit ha acercado en mucha gente la Halterofilia y los enormes beneficios de este deporte para la salud y el bienestar.


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